哺乳期的女性是可以吃秋葵的，这个蔬菜的营养价值比较高，能够补充丰富的维生素，和多种的微量元素，比如磷元素，铁元素等。哺乳期多吃新鲜的蔬菜水果，也可以起到增加食欲的作用的。根据自己胃口的变化进行食疗会比较好，注意观察乳汁的分泌是否充足，提倡多吃有催奶作用的食物会更好。