产后三个月来月经是正常的。生产之后产妇恢复经期的时间并不是绝对固定的，多数的女性会在三个月到半年的时间来月经的，观察自己的经期变化即可。如果初次的经期有严重的痛经，需要注意腹部的保暖，或者使用生姜红糖水食疗看看效果，快速改善不适的现象，月经前不能着凉，多吃补血的食物。