更年期取环后休息7到10天最好。取环之后会出现短暂的腹痛和阴道出血的现象，多注意休息，更有助于身体的恢复。这几天不能着凉，不要吃刺激性的食物，警惕宫腔内的感染。还应该在医生的指导下使用抗生素抗感染治疗，避免引起腹痛加重等。取环后的2周内尽量不要盲目的安排性生活即可。