月经期间一般不可以做一些强度大的运动，例如：像跳绳，游泳，爬山等的活动是不可以的，可以适当的散步或者是轻度的跳跳舞，是可以的，它有利于促进盆腔的血液循环，缓解小腹疼痛的情况发生。另外女性在月经期间，主要是应该注意适当的休息，增加营养供应，做好保暖处理，才有利于月经血的排出。