女人要回经首先会出现月经期周期不规律，有可能会出现月经周期延长，两三个月不来一次，来一次有可能会出现月经期时间延长，这种情况说明快要回经了。平时要注意保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷刺激性的食物。