对小肚子是比较好的，通过对腹部进行热敷，可以促进肚子局部的血液循环，在月经期间热敷可以起到止痛和缓解痛经的效果。还可以促进月经的排出，如果腹部着凉或者是引起腹泻的时候，也可以用热水袋对肚子进行热敷。多喝一些温开水，还可以缓解体寒，在生活中要加强对身体的保暖，避免着凉。