怀孕阶段可以平卧睡觉，但是还是建议左侧卧位，因为怀孕早期子宫并不是很大，对腹腔内的压迫也不明显，所以这个时候姿势不影响胎儿发育，随着孕周的增大，子宫也会增大压迫腹腔内大血管，可能有些人在平卧后会出现呼吸困难的症状，此时最好左侧卧位，可以减轻子宫对输尿管及血管的压迫风险。