可以喝乳酸菌饮品，不过避免在吃饭之前喝，可以在吃饭之后的一个小时两个小时饮用是最佳的时间。如果空腹喝很容易刺激肠胃出现腹部疼痛或者是腹泻，少量喝一些能够改善胃肠道的环境，也可以防止便秘，调节菌群失调，对胎儿发育并没有任何影响。怀孕之后应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。