女性月经天数突然变成长，如果是采取了避孕措施，没有发生怀孕的情况下，这时候要注意保持生活规律，避免熬夜或者是受到外界不利的刺激，尽量的使内分泌正常，才有利于使月经周期规律的。必要的时候也需要给予激素类的药物进行调整，有利于月经周期规律，则是比较好的。