月经来临后出血量在30到80ml算正常。密切观察自己的经期变化，如果经期出血量多，可能是这段时间内着凉或者饮食不当引起，也可能是子宫内膜的病变导致的。观察经期的变化，必要时结合彩超检查，判断是否有内膜增生、内膜息肉或者子宫肌瘤等妇科疾病，然后有针对性的用药调理会比较好。