怀孕晚期要想控制胎儿体格增长的速度，主要还是通过孕妇的饮食来进行控制。孕妇的饮食中应当减少高热量食物的摄入，包括糖分含量高的食物和脂肪含量高的食物，比如蛋糕，饼干，面包，鸡汤，羊肉汤，排骨汤等。可以多吃些粗杂粮，多吃些新鲜的蔬菜、水果，减少热量的摄入，减缓胎儿体重的增长。