问怎样改善嚼肌变小
详
（男，21岁）我的嚼肌很大，感觉鼓出来了，特别影响美观，经常嚼口香糖想让他小一点但是没有，怎样改善嚼肌变小呢？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
要想达到使咀嚼肌变小的目的，可以采取以下方法：1、每天坚持做鼓腮的面部运动，长期坚持可以减掉面部多余的赘肉，使嚼肌部位看起来比较瘦小。2、养成正确咀嚼食物的习惯，左右两侧轮换进行。不要咀嚼过硬的食物。3、可以坚持按摩、面部刮痧等，促进局部的血液循环，消除水肿的症状，也可以使嚼肌部位变小。