是比较好的，它有利于补充体内的钙元素。当女性在孕期由于胎儿生长发展增大，比较容易出现有缺钙的情况，这时候一般是需要通过补钙来促进身体的营养需要，同时也要注意给予饮食上多吃一些鸡蛋，牛奶，鱼肉等，有利于提高钙质的供应水平，帮助身体功能的发挥作用和保证胎儿生长发育需要。