来大姨妈期间可以吃泡面但是不推荐多吃，因为这个食材的热量比较高但是营养价值比较低，对胃肠道的影响比较大。月经期间需要多吃有营养的食物，比如多吃一些新鲜的蔬菜水果调理身体，然后观察经期的出血量是否正常。平时也不要熬夜和着凉，注意经期的卫生，做到营养均衡有助于健康。