睡前泡脚的功效比较多，能够起到温经散寒和活血祛瘀的功效，有效缓解身体的疲劳感，还可以提高睡眠的质量，帮助快速的入睡。如果有乏力无力等不适的现象，应该根据自己的身体情况，选择合适的时间泡脚。泡脚期间还可以用红花、艾叶等中药调理看看，也可以改善女性痛经、经期失调的现象。