月经期骨疼可以多喝些红糖水，或者是热水出出汗，注意保暖就可以很好的缓解，或热敷的方式来进行治疗，月经期间骨骼疼痛可能是由于激素改变造成的，一定要加强保暖，避免着凉，适当多些含钙量比较高的食物，比如排骨汤、鱼汤，最好远离一些不良的环境。