孕妇可以吃煮玉米，玉米的营养价值高，能够补充丰富的维生素，还可以起到润肠通便的功效，能够缓解孕妇便秘的现象。如果怀孕一个月，可以多休息，观察孕期的早孕反应是否正常，这段时间内不要熬夜，多吃补血养血的食物看看效果。还应该多休息，不要盲目的安排性生活，避免出现流产。