当女性在怀孕28周，这时候适当的服用一些开心果，它有利于促进身体的蛋白质，油脂等营养供应，并且也可以补充微量元素，对于防止女性的便秘，使皮肤光滑润泽，提高营养供应是比较好的。但是开心果也不要过多食用，因为它含油脂过高，过多食用后可能也会导致恶心，呕吐，头晕的发生。