可以吃深颜色的水果，苹果、葡萄、芒果、猕猴桃、红枣、李子、哈密瓜。这些水果都属热性，月经期间可以换着吃。水果含有多种维生素和纤维素，对身体很有好处，来月经的时候吃水果要有讲究了。