体寒的人是不建议吃石斛的，因为这个药物是有明显的养阴清热，健脾养胃的功效的，可以达到清虚热的目的。体寒的女性使用后容易出现胃部补水或者加重自身的寒气，对身体有伤害的。四季手脚冰冷的女性，提倡多吃温性的食物，或者用巴戟天等滋补肾阳的中药调理，会有明显的改善，还能预防痛经。