30岁的时候，夫妻性生活一般是一周一次是属于正常的。但是可能到30岁的时候，由于工作压力大或者是带孩子，可能会出现有身心劳累的情况发生，可能就会导致性生活的次数减少。适度的性生活有利于夫妻感情的和谐，也可以帮助卵巢正常的分泌激素，有利于使女性的内分泌保持平衡的状态。