更年期一般在45到55岁之间，但是体质差异会导致更年期来临的时间也有一定的差异。更年期来临后会导致女性出现月经失调、情绪不稳定或者爱发脾气等异常的现象，应该注意严格要求自己的饮食，多吃富含雌激素类的食物调理，还可以到医院做全面的检查，配伍一些中药调理身体，不要疲劳。