一般如果是怀孕后，就要注意饮食均衡营养，荤素搭配好。吃的水果一般根据自己的口味选择，比如最常吃的可以苹果，梨子，香蕉，葡萄，橘子都是比较好的。所以这个就需要根据自己的喜欢适当的摄入。平时的饮食当中，主要是要多吃点瘦肉高蛋白的饮食以满足胎儿的营养需要。多吃蔬菜水果有助于补充维生素。