平躺着子宫发硬凸起主要因为腹部肌肉紧张引起的，没有出现腹痛等现象，不影响自然怀孕。一般还没有怀孕前腹部并不会有明显的大小变化。平时注意根据自己的经期变化推算排卵的时间，然后安排在排卵期这几天同房怀孕的可能性比较大。月经推迟后做hcg的检查，确诊是否自然怀孕。