来大姨妈期间可以洗澡，但是尽量淋浴不要坐浴，否则容易造成宫腔内的感染。先看看经期的出血量是否正常，然后注意经期的护理和卫生，尽量不要让腹部着凉。还可以多吃补血的食材调理身体，比如使用红糖水食疗看看效果。平时注意经期的卫生，做到营养均衡，看一下饮食睡眠等是否有大的问题。