女性过度劳累可以多吃牛肉，羊肉，红枣，阿胶，桂圆，银耳，黑米，黑豆，黑芝麻等补充身体的能量，同时也需要多休息。女性在过度劳累时，有可能会表现在体力上或者是脑力还有精神方面，可能会出现食欲不振，记忆力减退，头昏脑胀，记忆力不集中等现象，需要尽快的进行缓解身体疲劳的状态，避免引起疾病。