人流以后一般情况下饮食应当适当营养，吃比较容易消化的食物。不要吃辛辣刺激性食物以及寒凉食物。人流后由于耗伤气血，可以导致身体虚弱，气血不足，脾胃功能虚弱。所以不要吃生冷硬的食物，否则可能会对身体健康产生一定的影响，可以喝鸡汤骨头汤具有补充营养的作用。