平时要注意身体保暖，尽量避免受凉以及受寒，并且还要避免穿低腰裤以及漏气装，以免受到寒凉刺激而引发痛经，另外在月经期间还要禁止发生性生活，同时也要避免进行阴道内操作。在月经期间身体是比较虚弱的，而且还会导致身体的免疫力有所下降，因此需要多注意休息，并且还要做好阴部的清洁卫生工作，避免细菌滋生。