一般可以吃杏，杏当中通常会含有很多的营养物质，比如有维生素，可以补充身体所需要的营养，并且杏的口味也比较酸甜，适当的吃一些能够改善食欲下降的情况，但是最好不要吃的太多，否则可能会引起腹部疼痛或者是消化不良。在月经期间尽量吃一些相对比较温热的食物，避免吃生冷寒凉的食物，以免引起痛经。