女人适当的服用西洋参，它有利于起到滋阴补气，清心除烦等的作用，从而有利于提高免疫力，缓解疲劳，美容养颜等功效。它的副作用如果食用过多，可能也会导致有胃肠道不适应反应，从而也会导致有上火，便秘等的情况发生，因此西洋参也不要过多食用，以少量服用是可以的。