女生腹式呼吸正常吗

(女,25岁)听说腹式呼吸对身体还挺有好处的,那是不是女生也可以做腹式呼吸呢,女生做腹式呼吸正常吗?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

正常情况下,女性的呼吸方式是以胸式呼吸为主的,而男性是以腹式呼吸为主的。不管腹式呼吸还是胸式呼吸,对健康的影响是没有太大的作用的,不会对身体具有明显的好处的,女性可以做腹式呼吸,而且做腹式呼吸也是一种正常的现象,如果没有胸部的异常病变的话,是没有太大的临床意义和问题的。

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