大姨妈期间是可以吃草莓的，草莓的营养价值特别高，能够补充大量的维生素，可以提高身体的免疫力。经常会有低血糖或者免疫力差的现象，根据自己的食欲变化做食疗会比较好。平时少食多餐，避免空腹的时间太长，补充维生素能够预防频繁感冒的症状，注意经期的卫生，不要吃刺激性的食物。