大姨妈期间适当的吃桃子是安全的，不会对经期有伤害的。经期多数的女性是怕寒的，尽量不要吃冷饮或者喝咖啡等，避免对身体造成刺激，影响到女性的经期和健康。来月经期间会有痛经，提倡多吃温性的食物，比如使用生姜红糖水食疗，一般效果会比较好的。观察经期的出血量是否正常，不要做剧烈活动。