有雌激素下降，通过食物和药物进行调理是比较好的。第一，一般在饮食上多吃些蜂王浆，豆制品等，里面含有较高的雌激素水平。第二，适当的服用补佳乐等雌激素的药物，有利于身体激素水平上升的。第三，要注意适当的休息，不要劳累，使月经周期规律，内分泌正常，也有利于激素水平的升高。