你这种情况，月经周期提前两天考虑是正常的。但是经期时间比较长，建议可以到医院检查彩超，必要时月经第三天检查激素六项，根据检查的结果，遵照医嘱调理。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，经期避免食用有活血作用的食物或药物，避免受凉，避免熬夜。平时不要太大压力就好了。