问吃中药吃什么清淡食谱大全
详
（女，32岁）我因为月经不调，所以一直在吃中药来调理身体，但是医生告诉我说要吃一些清淡的食物，吃中药的时候吃什么样的食物最为清淡？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
吃中药的女性在饮食上需要调整，主要以清淡为主，早餐可以选择薏米粥、小米粥、面汤等；中餐可以选择白米饭、面条、鱼肉、鸡肉等；晚餐可以选择蔬菜汤、各种水果蔬菜等。中药可以调养人体，对身体的副作用较小，但吃中药时需要注意饮食搭配，避免喝浓茶以及白萝卜等食物。