小腹冷冰冰有可能是饮食不当、腹部着凉或者宫寒等引起。如果寒气重就容易引起腹部的冷痛，甚至会出现严重的痛经、经期失调、经期颜色发黑等现象。如果休息之后没有改善，还可以到医院做脉象舌苔的检查，判断是否有寒气重的现象。配伍一些温经散寒功效的中药调理，能够有效缓解身体不适。