12岁来月经，身体正处于生长发育的重要阶段，因此还会长高，所以不必太担心。 建议平时在晚上10点之前入睡，有一个充足的睡眠时间。在青春期还应加强营养，并多摄入富含蛋白质的食物，多吃富含钙、磷等维生素的食物，例如水果、蔬菜、乳制品、豆制品等，都可以帮助身高的发展。