姨妈来的第7天不推荐有性行为，因为不当的性生活对身体的影响比较大，容易导致女性出现腹部的疼痛，宫腔内的感染等风险，严重的情况下还会导致月经失调的现象。最好是积极观察经期的变化，等月经彻底干净后推迟1到2天的时间再安排性生活会比较好。这段时间内不要熬夜，注意观察经期的变化。