乳腺增生也可以吃豆制品，这一般没有什么影响，不要吃辛辣刺激性食物就可以，乳腺增生有可能与体内激素分泌水平有关。有时候与肝郁气滞，气滞血瘀气血运行不畅也有关系，平时应该保持心情舒畅。如果疼痛比较严重，也可以找当地中医，用中药调理一下，中药具有疏肝解郁，活血化瘀，消痈散结止痛的作用。