吃一些鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤等进行食疗能够起到催奶的作用。生产之后由于产妇的身体条件比较差，短时间内可能会出现乳汁分泌不足的现象，不要担心，坚持食疗会有效果。鲫鱼汤能够起到益气养血的作用，促进乳汁的分泌。但是必要时还可以吃催奶作用的中药，比如用生乳汁口服液调理看看。注意用药的疗程。