一般在产后2到3天左右会下奶，但每个人的体质不一样，所以具体下奶时间也会有所差异。可以增加宝宝的喂奶次数，有助于促进乳汁分泌。另外也可以适当喝些鲫鱼汤或者骨头汤，能够起到增加乳汁分泌的作用。此外还可以适当按摩乳房，对于促进乳汁排出也能起到相应的疗效，但在按摩的时候也要注意力度适中。