来大姨妈期间熬夜，容易引起月经量异常、行经时间延长等。大姨妈容易受外界的影响，压力大、熬夜、饮食不规律、吃药、受凉等，都会导致姨妈紊乱。建议姨妈期间注意休息，避免熬夜；增加营养，多吃含铁、含钙丰富的食物；避免剧烈运动，避免久坐每隔两三小时更换一次卫生棉；注意保暖，避免受凉。月经期间也忌行房事。