长期跪坐的危害比较多，容易导致孕妇出现下肢的浮肿，或者导致膝关节的疲劳感。怀孕期间因为腹部的增大，会导致活动受到限制，最好是调整自己的坐姿或者不要长时间坐着，一般做一个小时左右就应该适当的起身活动，避免身体的不适感。但是也不要有压力，不要压迫到孕妇的腹部即可。