姨妈鲜红色是正常的现象，一般月经来临期间颜色偏红没有大的问题，如果是黑色多提示有宫寒的现象。如果这次有痛经伴随经期出血量多等现象，多和平时的饮食有关系，可能是吃了比较温燥的食物影响了经期的出血量。平时注意经期的护理，提倡多吃补血的食物，防止女性出现贫血的现象。