更年期综合症可以吃一些天然的雌激素或者用滋阴功效的中药调理，改善睡眠差，潮热盗汗等现象。如果经常发脾气还可以联合逍遥丸调理，这个药物有特别好的疏肝解郁的作用，有助于缓解情绪不好等现象。更年期来临后都会出现不适的现象，建议保持心情愉悦，观察睡眠等是否正常，多做户外活动。