产后记忆力减退的原因和改善的方法比较多，比如可以安排食疗看看效果，平时在生活中可以吃一些健脾养肾作用的食物，就可以起到提高记忆力的作用，比如可以使用黑芝麻等食疗看看效果。还可以在医生的指导下使用有健脑补肾作用的中药调理，也可以起到改善记忆力的作用。生产之后注意不要疲劳，保住足够的睡眠。