您好，回奶是需要过程的，目前没有什么药物可以立即让乳腺不分泌乳汁，所以回奶一般是给大麦芽或者吃回奶的中成药物。还需要清淡饮食，避免喝鱼汤，骨头汤等荤汤，避免吃油腻的食物，主要以吃蔬菜为主。如果涨奶比较严重，千万不要挤压，开始可以用吸奶器吸出来，避免引起乳腺炎症等疾病。