来姨妈期间是可以吃泡面的，但是泡面的热量比较高，营养价值比较低，不推荐长时间吃泡面，否则会导致胃部不适，或者出现营养不良。在经期提倡多吃一些有营养的食物，更有助于女性的健康。因为经期会有一定的出血，容易导致女性的身体状况比较虚弱，甚至会有贫血的症状，建议可以多吃补血的食物。