出现有手脚冰凉，经期短，经量少，周期延长，痛经的情况。女性如果是患有宫寒体寒的时候要注意平时要多吃一些偏热性的食物，适当的活动锻炼身体，增强体质，也有利于缓解宫寒体寒的症状，必要的时候也可以给予足浴、理疗等方式进行缓解，在经期要注意做好保暖护理，多喝些红糖水，也有利于月经血的排出，减少痛经的情况发生。